Ежегодно 17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

Его цель — донести до широкой общественности важность артериальной гипертонии (далее — АГ) и ее возможных серьезных осложнений, а также предоставить информацию о профилактике, выявлении и лечении АГ. 

Тема Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 2023 — «Точно измеряйте свое кровяное давление, контролируйте его, живите дольше». 

Упор в теме Дня 2023 года сделан на борьбу с низким уровнем осведомленности во всем мире об АГ и на точные методы измерения артериального давления (далее — АД).

Выбор этой темы основан на мировой статистике, указывающей, что менее 50% взрослых с артериальной гипертензией во всем мире знали, что у них высокое АД. В некоторых популяциях осведомленность очень низкая и составляет <10%.

Конкретные задачи кампании:                                                

·                 повысить уровень информированности о причинах и последствиях повышенного артериального давления;

·                 стимулировать людей к изменению образа жизни, который может приводить к гипертонии;

·                 убедить взрослых регулярно проверять уровень своего артериального давления;

·                 создать программы скрининга по месту жительства для выявления высокого АД у лиц из группы риска;

·                 продвигать рутинное измерение АД медицинскими работниками при всех клинических встречах;

·                 мобилизовать национальные и местные власти к созданию среды, способствующей формированию здорового образа жизни у населения.

Основные факты

·                 Гипертония — или повышенное кровяное давление — серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней.

·                 Согласно оценкам, гипертониками являются 1,28 миллиарда взрослых в возрасте 30-79 лет во всем мире, из них большинство (две трети) живет в странах с низким и средним уровнем дохода.

·                 Согласно оценкам, 46% взрослых с гипертонией не подозревают о наличии у себя заболевания.

·                 Менее половины (42%) взрослых пациентов, страдающих гипертонией, диагностируются и проходят лечение.

·                 Примерно каждый пятый (21%) взрослый гипертоник контролирует заболевание.

·                 Гипертония — одна из ведущих причин смертности во всем мире.

·                 Сокращение распространенности гипертонии на 33% в период с 2010 по 2030 г. входит в число глобальных целей в области борьбы с неинфекционными заболеваниями.

Что такое гипертония?

Артериальное давление представляет собой силу, с которой циркулирующая кровь воздействует на артерии — важнейшие кровяные сосуды в организме. Гипертония характеризуется чрезмерным повышением артериального давления.

Артериальное давление описывается двумя показателями. Первый показатель (систолическое давление) представляет собой давление в кровеносных сосудах в момент сжатия, или сокращения, сердечной мышцы. Второй показатель (диастолическое давление) представляет собой давление в сосудах в момент, когда сердце находится в состоянии покоя между двумя сокращениями.

Диагноз «гипертония» ставится в тех случаях, когда, по данным измерений давления, произведенных в два различных дня, значение систолического давления и в тот, и в другой день равно или превышает 140 мм рт. ст. и/или значение диастолического давления в оба дня равно или превышает 90 мм рт. ст.

Каковы факторы риска гипертонии?

К поддающимся контролю факторам риска относятся:

·                 нездоровый рацион питания (чрезмерное потребление соли, значительное содержание насыщенных жиров и трансжиров в пище, недостаточное потребление овощей и фруктов);

·                 недостаточная физическая активность;

·                 употребление табака и алкоголя;

·                 избыточная масса тела и ожирение.

Не поддающиеся контролю факторы риска включают в себя наличие гипертонии у прямых родственников, возраст старше 65 лет и сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет или заболевания почек.

Каковы типичные симптомы гипертонии?

Гипертонию называют «тихим убийцей». Большинство больных гипертонией даже не подозревают о проблеме, поскольку гипертония часто не подает тревожных сигналов и протекает бессимптомно. Поэтому так важно регулярно измерять кровяное давление.

В случае появления симптомов гипертонии, они могут включать в себя:·                  

·                 головные боли в ранние утренние часы;

·                 кровотечение из носа, нарушение сердечного ритма;

·                 ухудшение зрения;

·                 звон в ушах.

Тяжелая гипертония может вызывать:

·                 слабость;

·                 тошноту;

·                 рвоту;

·                 спутанность сознания;

·                 внутреннее напряжение;

·                 боли в груди;

·                 мышечный тремор.

Единственном способом выявления гипертонии является измерение кровяного давления медицинским специалистом. Измерение кровяного давления осуществляется быстро и безболезненно. Несмотря на то, что измерять кровяное давление можно и самостоятельно при помощи автоматических устройств, для оценки риска и связанных с этим расстройств раз в год обследование всё же должен проводить медицинский специалист. В связи с этим важно ежегодно проводить обследование своего здоровья в рамках профилактического медицинского осмотра или диспансеризации.

Каковы осложнения неконтролируемой гипертонии?

Помимо других осложнений, гипертония может наносить серьезный вред сердцу. Избыточное давление может привести к потери стенками артерий своей эластичности и уменьшению притока крови и кислорода к сердечной мышце. Такое повышенное давление и уменьшение притока крови могут вызывать:

·                 боль в области груди, также называемую стенокардией;

·                 инфаркт, происходящий при блокировании поступления крови к сердцу, в результате чего клетки сердечной мышцы умирают от кислородного голодания; чем дольше блокируется кровоток, тем серьезнее ущерб для сердца;

·                 сердечную недостаточность, при которой насосная функция сердечной мышцы не может полностью обеспечить другие важнейшие органы кровью и кислородом;

·                 сердечную аритмию, которая может привести к внезапной смерти.

Гипертония может также вызывать инсульт, приводя к разрыву или закупорке артерий, снабжающих кровью и кислородом головной мозг.  Кроме того, гипертония может быть причиной почечной недостаточности, вызванной поражением почек.

Профилактика

Вероятность развития гипертонии и её неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

·                 сокращение потребления соли (до уровня менее 5 г в день);

·                 увеличение доли фруктов и овощей в рационе;

·                 регулярная физическая активность;

·                 отказ от потребления табака;

·                 сокращение потребления алкоголя;

·                 ограничение потребления пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров;

·                 исключение трансжиров из состава пищевой продукции или уменьшение их содержания

Лицам с АГ помимо вышеперечисленных профилактических мер необходимы:

·                 уменьшение и контроль стрессовых состояний;

·                 регулярная проверка артериального давления;

·                 лечение артериальной гипертонии;

·                 лечение других заболеваний.

·                 Измерение АД проводится в тихом помещении, после 5-минутного пребывания в покое.

·                 Измеряйте АД  до при­ема пищи, лекарственных препа­ратов и физической нагрузки.

·                 Не разговаривайте во время измерения.

·                 Выполняйте 2-3 пос­ледовательных измерения с ин­тервалом 15 мин. Среднее значение ре­­­зуль­­татов измерения за­пи­ши­­те в дневник конт­роля АД.

Какие тонометры рекомендуются для домашнего самоконтроля АД?

Для того, чтобы самоконтроль артериального давления был эффективным, вы должны быть уверены в точности используемого прибора.

Наивысший класс точности — А/А. Это означает, что прибор с высокой точностью измеряет и систолическое, и диастолическое давление. Приборы с классом точности ниже — В/В не рекомендованы для использования. Лидеры российского рынка — приборы японских фирм Omron и A&D.

Для ежедневного домашнего самоконтроля АД рекомендуется приобретать электронный автоматический тонометр

!Если у вас есть нарушения ритма сердца (аритмия), то при использовании простых электронных приборов для измерения давления могут получаться ложные цифры артериального давления. Поэтому лицам с аритмией рекомендуются электронные тонометры-автоматы с функцией измерения АД в условиях нарушения ритма сердца и с индикатором аритмии или механические тонометры.

ПОМНИТЕ! Раз в год приборы должны проходить поверку на точность измерения.